Ülkemizde de yetişen baharatlardan biridir safran… Ruh haline iyileştirici özelliği bulunan safran aynı zamanda kalp dostudur. Bu şifalı baharat doğru kullanıldığında ise cilt sağlığı için adeta mucizevidir… Son dönemde sağlık için sıklıkla tercih edilen safran kapsüllerini kullanabileceğiniz gibi satın alacağınız safranla cildinize maskeler uygulayabilirsiniz….
Safran nedir?
Safran (Crocus sativus), süsengiller familyasından, sonbaharda çiçek açan, çiğdem cinsinden soğanlı bir kültür bitkisi türüdür. Bitkinin yaprakları şeritimsi, mor çiçekleri üç tepeciklidir. Safran bitkisi daha çok İspanya, Fransa, İtalya ve İran’da yetiştirilir. Türkiye’de ise Safranbolu’da üretilir.
Safran ekstresi nedir?
Safran, bir baharat olarak kullanılan ve Crocus sativus bitkisinden elde edilen bir ekstre şeklinde kullanılan bir bitkidir. Safran ekstresinin özellikle hafif ila orta derecede depresyon, anksiyete, obsesif-kompulsif bozukluk, premenstrüel sendrom ve Alzheimer hastalığı gibi psikolojik ve davranışsal bozukluklar üzerindeki etkisi giderek artan bir şekilde araştırılmaktadır.
Kimler safran ekstresi kullanabilir?
Kısa vadede safran takviyelerinin kullanılması çoğu insan için güvenli görünmektedir. Safran takviye olarak kullanıldığında tansiyon ilacı veya kan sulandırıcı ilaç kullanan kişilerde sorun yaratabilir. Düzenli bir ilaç kullanıyorsanız; safran tableti almadan önce hekime danışmanızda yarar vardır.
Depresyon, stres, kaygı ve adet döneminde ciddi sancılar yaşayanların safran kapsülü kullanması tavsiye ediliyor.
Safranın faydaları nelerdir?
- Safran ağrının giderilmesini sağlar,
- Mutluluk ve heyecan duygusunu arttırır,
- Belleği geliştirmeye yardımcı olur,
- Antiinflamatuar potansiyele sahiptir,
- Kan basıncını düşürmeye yardımcı olur,
- Nefes almayı iyileştirmeye yardımcı olur,
- Sindirime yardımcı olur,
- Yaşlanma belirtilerini azaltır,
- Karaciğerin korunmasına yardımcı olur,
- Kolesterolü düşürmeye yardımcı olur,
- Kalbi korumaya yardımcı olur,
- Antioksidan görevi görebilir
Safranın cilt sağlığına 7 faydası
Antik çağlardan beri safran cilt hastalıkları için kullanılmıştır.
- Safran cildin iyileştirilmesine yardımcı olur.
- Safran ile göz altındaki koyu halkalardan kurtulmanız mümkün
- Safran düzenli kullanımında cildi yeniler.
- Pek çok kişi için sivilse büyük bir sorun… Safran ile cildinizdeki sivilcelerden hızla kurtulabilirsiniz.
- Safran güneşin cilde zarar veren UV ışınlarının emilmesine yardımcı olabilir ve doğal bir güneş koruyucu olarak kullanılabilir.
- Safran cilt kanserini önlemeye yardımcı olabilir.
- Safrandaki aktif bileşikler cildin aydınlatılmasına ve koyu lekelerin ve pigmentasyonun görünümünün azaltılmasına yardımcı olabilir . Safran bazlı cilt bakım ürünlerinin düzenli kullanımı, daha eşit bir cilt tonuna ve parlak bir cilde katkıda bulunabilir.
Safranın 6 faydası… Safran ekstresi ile gençleşin
Safran maskesi nasıl hazırlanır?
Safranı cilt bakım rutininize dahil etmek çeşitli yöntemlerle yapılabilir. Piyasada safran katkılı kremler, serumlar, yüz maskeleri ve yağlar bulabilirsiniz. Ayrıca safran kullanarak ev yapımı yüz maskeleri hazırlamak size daha kişisel bir deneyim sunabilir.
Safran, doğal antioksidan ve antiinflamatuar özellikleriyle cildinizin genel sağlığını ve görünümünü iyileştirmeye yardımcı olabilir. Üstelik safranın cilt için kullanımı geniş bir uygulama yelpazesini kapsar ve bu da onu güzellik rejiminizde çok yönlü bir bileşen haline getirir. İster lekeler, kuruluk veya donukluk ile uğraşıyor olun, safran sizin çözümünüz olabilir. Daha uygulamalı bir yaklaşımı tercih ediyorsanız safran kullanarak ev yapımı yüz maskeleri hazırlamak mükemmel bir seçimdir.
Safranın cilt için nasıl kullanılacağını öğrenmek, bu değerli baharatın lüks aromasının ve dokunuşunun tadını çıkarırken, parlak ve gençleşmiş bir cilde yol açabilir.
Fesleğen yapraklarıyla ıslatılıp cilde uygulanan safran, sivilcelerden kurtulmak için mükemmel bir çaredir.
Islatılmış safranın zeytinyağı, işlenmemiş hindistancevizi yağı veya çiğ sütle karıştırılması yüzdeki kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur.
Safran Yüz Maskesi:
Birkaç tutam safranı alın ve bunları küçük bir kase sütte, süt sarımsı bir renk alana kadar yaklaşık 15-20 dakika bekletin.
Bir çay kaşığı bal ekleyin ve iyice karıştırarak bir macun oluşturun.
Safran maskesini yüzünüze ve boynunuza eşit şekilde uygulayın.
Safranın faydalı bileşiklerinin cildinize nüfuz etmesi için 20-30 dakika bekletin.
Maskeyi ılık suyla durulayın ve cildinizi kurulayın. Tazelenmiş ve ışıltılı ışıltının tadını çıkarın!
Safranlı Su:
Küçük bir tencerede bir bardak suyu kaynatın.
Kaynayan suya bir tutam safran ipi ekleyin.
Safranın rengini ve bileşiklerini suya bırakması için 2-3 dakika kaynamaya bırakın.
Tencereyi ocaktan alın ve safranla doldurulmuş suyun soğumasını bekleyin.
Kolay uygulama için demlenen suyu bir sprey şişesine aktarın.
Safranla demlenmiş suyu yüzünüze püskürtün ve cildinize hafifçe vurun. Bu, canlandırıcı bir yüz spreyi veya toner olarak kullanılabilir.
Safran ve Gül Suyu Toneri:
Küçük bir kapta birkaç tutam safranı gül suyuyla karıştırın.
Safran şeritlerini birkaç saat veya gece boyunca gül suyunda bekletin.
Safran ipliklerini çıkarmak için karışımı süzün.
Safranla demlenmiş gül suyunu temiz bir şişeye dökün.
Toniği yüzünüze pamuk kullanarak veya cildinize sıkarak uygulayın.
Bu toner cildin pH’ını dengelemeye, gözenekleri sıkılaştırmaya ve genel cilt dokusunu iyileştirmeye yardımcı olur.
Safran Yüz Yağı:
Birkaç tutam safranı badem yağı veya jojoba yağı gibi seçtiğiniz bir taşıyıcı yağla birleştirin.
Safranın, doğrudan güneş ışığından uzakta, temiz bir cam kavanozda bir veya iki hafta boyunca yağ içinde demlenmesini sağlayın.
İnfüzyon süresinden sonra safran ipliklerini çıkarmak için yağı süzün.
Yüzünüze birkaç damla safran yağı damlatın ve yukarı doğru dairesel hareketlerle cildinize nazikçe masaj yapın.
Bu yüz yağı cildinizi nemlendirmeye, beslemeye ve genel sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur.
Safran ve Bal Yüz Maskesi:
Küçük bir kapta birkaç tutam safranı bir çorba kaşığı bal ile karıştırın.
Safran şeritlerinin yaklaşık 10 dakika boyunca balın içinde demlenmesine izin verin.
Karışımı temizlenmiş yüzünüze ve boynunuza eşit şekilde uygulayın.
Malzemelerin sihirlerini göstermesine izin vermek için 15-20 dakika bekletin.
Maskeyi ılık suyla durulayın ve cildinizi kurulayın. Işıltılı ışıltının ve nemlendirilmiş cildin tadını çıkarın!
Safran ve Yoğurt Yüz Maskesi:
Birkaç tutam safranı alın ve ince bir toz haline gelinceye kadar ezin.
Küçük bir kapta safran tozunu iki yemek kaşığı sade yoğurtla karıştırın.
Safran yoğurdun her yerine eşit şekilde dağılıncaya kadar iyice karıştırın.
Karışımı göz çevresinden kaçınarak yüzünüze ve boynunuza uygulayın.
Maskenin cildinizi beslemesi ve aydınlatması için 20-30 dakika bekletin.
Soğuk suyla durulayın ve cildinizi nazikçe kurulayın. Gençleştirici etkiyi ve doğal ışıltıyı deneyimleyin!
Safran ve Sandal Ağacı Yüz Maskesi:
İnce bir toz elde etmek için birkaç safran telini havan ve havan tokmağıyla öğütün.
Küçük bir kapta safran tozunu bir çay kaşığı sandal ağacı tozuyla karıştırın.
Pürüzsüz bir macun oluşturmak için yeterli gül suyu ekleyin.
Safran ve sandal ağacı maskesini hassas göz bölgesinden kaçınarak yüzünüze uygulayın.
Ilık suyla durulamadan önce 15-20 dakika bekletin.
Cildinizi nazikçe kurulayın ve tazelenmiş ve ışıltılı cilde hayran kalın!
Kimler safran kullanmamalıdır?
Yüksek dozda safran almanın riskleri nedeniyle, aşağıdaki kişilere safran önerilmiyor;
Emziren veya hamile kadınlar
Bipolar bozukluğu olan bireyler
Kan sulandırıcı veya tansiyon ilacı kullanan kişiler
Karın ağrısına yatkın kişiler
Safraya alerjik reaksiyonları olan kişiler.
