Beyonce nasıl her zaman fit görünüyor? İşte ABD’li şarkıcının güzellik formülü…
Beyonce nasıl her zaman fit görünüyor? İşte ABD’li şarkıcının güzellik formülü…Nasıl forma girdiği merak konusu olan Beyonce’nin, “Formation World Tour” adlı konser turnesine çıkmadan önce kişisel antrenörü Marco Borges ile birlikte çalıştığı öğrenildi.
Fitness uzmanı Borges, Beyonce’nin bağlı kaldığı egzersiz programını açıklayarak, şarkıcının altı hafta boyunca haftada üç kez bu programı uyguladığını söyledi. NTV’nin haberine göre, pop yıldızının boks ve halatlarla sallanarak direnç egzersizi yapmayı sevdiğini söyleyen Borges, Beyonce’nin aynı zamanda sahne performanslarına sprint yaparak ve ardından iki dakika tempolu yürüyüş şeklinde bir programı 30 dakika boyunca uygulayarak hazırlandığını söyledi.
Ispanak tozu faydaları nelerdir? Ispanak tozu nasıl kullanılır?
Borges, Glamour Dergisi’ne yaptığı açıklamada, “Sprint, Beyonce’nin sahne üzerinde hareket etmesi için gerekli olan güç ve patlayabilirlik için idealdir” dedi.
Bir çocuk annesi 34 yaşındaki şarkıcının ağırlıkları göğüs hizasında tutarak squat (çömelme) hareketi yaptığını söyleyen antrenörü, bacaklarını güçlendirmek için yaptığı bu egzersizden sonra esneme çalışmasına geçtiğini anlattı. Borges’e göre Beyonce, antrenman sonrası beslenmesinde bezelye protein tozu, badem sütü, dondurulmuş meyve ve ıspanakla yapılan bir karışımı içerek kaslarını iyileştiriyor.
İtalya Konseri için geç kalmayın
Konserleriyle milyonları kendine hayran bırakan Beyonce, Temmuz ayında İtalyan hayranlarının karşısına çıkıyor. Milano’da muhteşem bir konsere imza atmaya hazırlanan Beyonce, 18 Temmuz’da Giuseppe Meazza Stadyumu’nda sahne alacak.
Biletler WTS’de
Etkinlik Turları ile eğlence tutkularından tam not alan World Travel Service (WTS), Beyonce hayranları unutmadı ve programına Beyonce Milano Konseri’ni de aldı. Para iadesi garantisiyle Beyonce Milano konserine tur düzenleyen WTS ile İtalya’da bir konserden daha fazlasını yaşamaya hazır olun.
