Cuma, 13 Haziran 2025
CumCuma Editörü Olmak İster Misiniz?
WTS ile Ayın Fırsatları
CumCuma
  • CumCuma
    • Son Dakika
    • Magazin
    • Galeri
    • Videolar
  • Gündem
  • Yaşam
    • Sağlık
  • TV
  • Kadınca
  • Dünya
  • Türkiye
  • Müzik
  • Sinema
  • Tatil
  • Spor
  • Podcast
No Result
View All Result
CumCuma
  • CumCuma
    • Son Dakika
    • Magazin
    • Galeri
    • Videolar
  • Gündem
  • Yaşam
    • Sağlık
  • TV
  • Kadınca
  • Dünya
  • Türkiye
  • Müzik
  • Sinema
  • Tatil
  • Spor
  • Podcast
No Result
View All Result
CumCuma
No Result
View All Result
  • Gündem
  • Medya
  • Moda
  • Müzik
  • Sağlık
  • Tatil
  • Spor
  • Dünya
  • Podcast
CumCuma Gündem

Ebru Şallı hamilelik pilatesi ile ilgili bilgiler verdi

Gündem, Moda, Sağlık, Yaşam
Ebru Şallı hamilelik pilatesi ile ilgili bilgiler verdi
36
SHARES
239
VIEWS
Facebook'ta PaylaşTwitter'da PaylaşPinterest'de PaylaşWhatsApp'ta Paylaş

ebru salli hamilelik pilatesiEbru Şallı hamilelik pilatesini anlattı

İkinci kez anne olan Ebru Şallı, hamile iken aldığı 9 kiloyu hızla verdi ve eski formuna kavuştu. Hamilelik döneminde yaptığı pilates ile ilgili bilgi veren Şallı, hamile bayanlara önerilerde de bulundu.

Ebru Şallı aldığı 9 kiloyu doğumdan hemen sonra vermesini yaptığı hamilelik pilatesine borçlu olduğunu vurguladı.

WTS ile Ayın Fırsatları WTS ile Ayın Fırsatları WTS ile Ayın Fırsatları

Hamile bayanların üçüncü ayda pilatese başlayabileceklerini söyeyen Şallı “ilk üç ay düşük tehlikesi olduğu için zaten spor önerilmiyor. Üçüncü aydan son güne kadar, düzenli bir şekilde, haftanın üç günü pilates yapmak çok yararlı oluyor. Hem bebekle iletişiminize yardımcı oluyor hem de hamile pilatesi, doğru nefes tekniği ile yapıldığı için bebeğin beynine daha fazla oksijen gidiyor. Ayrıca annenin psikolojisi açısından da pilates çok yararlı. Çünkü spor yapan anne adaylarında, hamilelik ve sonrasında depresyon görülmüyor.” şeklinde konuştu.

Doğum sonrası hızla kilo vererek eski formuna kavuşan ve herkesi kendine hayran bırakan Ebru Şallı, doğum sonrasında annenin bedeninin toparlanması için, ağır egzersiz yapmaması gerektiğini ve kendisinin de 40 günden sonra normal pilatese başlayacağını belirtti.

Şallı anne adaylarına hamilelik döneminde oluşan çatlaklar için ise doğal ürünleri tavsiye etti. Kayısı, ceviz ve avokado yağının çok besleyici olduğunu ve deriye nem kazandırdığı belirten Ebru Şallı, hamilelere 1 yemek kaşığı avokado yağı ve 1 yemek kaşığı balı karıştırıp, karın bölgesine sürebileceklerini, bu karışımı iki günde bir uygulayabileceklerini söyledi.

Error, group does not exist! Check your syntax! (ID: 23) Error, group does not exist! Check your syntax! (ID: 24)
Diğer: Ebru ŞallıHamile
WTS ile Ayın Fırsatları WTS ile Ayın Fırsatları WTS ile Ayın Fırsatları
Önceki

Manken Yusuf Azuz MS hastalığına yakalandı

Sonraki

Türk asıllı transseksüel Efe Bal İtalya basınının ilgi odağı

İlgili Haberler

Ebru Şallı’nın eşi Uğur Akkuş hakkında yakalama kararı çıktı. Uğur Akkuş, kripto para dolandırıcılığı yapmakla suçlanıyor.
Gündem

Ebru Şallı’nın eşi Uğur Akkuş hakkında yakalama kararı çıktı

Ebru Şallı : Pars’ı çok özlüyorum
TV

Ebru Şallı : Pars’ı çok özlüyorum

Ebru Şallı ‘nın yeni kararı
TV

Ebru Şallı ‘nın yeni kararı

Ebru Şallı ‘nın eşiyle romantik tatili
Tatil

Ebru Şallı ‘nın eşiyle romantik tatili

Hamile Sinem Kobal’dan örnek davranış
TV

Hamile Sinem Kobal’dan örnek davranış

Ziynet Sali bebek iddialarına ne dedi?
Sağlık

Ziynet Sali bebek iddialarına ne dedi?

Söylentiler doğru çıktı! Nicki Minaj hamile!
Dünya

Söylentiler doğru çıktı! Nicki Minaj hamile!

Ebru Şallı ‘dan yürek yakan Pars paylaşımı
Türkiye

Ebru Şallı ‘dan yürek yakan Pars paylaşımı

Sonraki
Türk asıllı transseksüel Efe Bal İtalya basınının ilgi odağı

Türk asıllı transseksüel Efe Bal İtalya basınının ilgi odağı

Beren Saat’e şok taciz

Beren Saat'e şok taciz

Please login to join discussion

WTS ile Yıl Boyunca Fırsatlar

En Çok Takip Edilenler

Acun Ilıcalı (176) Adriana Lima (112) Amerika (162) Angelina Jolie (104) Arda Turan (206) Beren Saat (216) Beyonce (104) Cem Yılmaz (194) Corona Virüs (134) Cristiano Ronaldo (114) Demet Akalın (193) Fashion (217) Fransa (118) Galatasaray SK (109) Hadise (159) Hülya Avşar (152) Instagram (165) Irina Shayk (110) Justin Bieber (106) Kenan Doğulu (115) Kim Kardashian (121) Konser (101) Kıvanç Tatlıtuğ (179) Lady Gaga (98) Londra (158) Los Angeles (101) Magazin Gazetesi (407) Maldivler (179) Mankenler (226) Moda (245) New York (106) Real Madrid (98) Rihanna (217) Serenay Sarıkaya (112) Sinem Kobal (116) Survivor (211) Tarkan (97) Twitter (109) Victoria's Secret (115) Victoria Secret (217) Yunan Adaları (133) İbrahim Tatlıses (110) İngiltere (109) İspanya (111) İtalya (178)

WTS Ayın Fırsatları

RSS Hipokrat Sağlık

  • Kahve daha sağlıklı yaşlanmanıza yardımcı oluyor!
  • ABD’de kıyma için E. coli uyarısı
  • Egzersiz kolon kanseri tekrar riskini azaltıyor
  • MIND Diyeti ileri yaşta başlayanlar için bile beyin dostu
  • D vitamini takviyesi yaşlanmayı yavaşlatabilir
  • Eritritol tatlandırıcısına dikkat! Damar sağlığı için riskli olabilir
  • Kırım Kongo Kanamalı Ateşi için mRNA teknolojili aşı umut oldu
  • CumCuma
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim
CumCuma |   (xml news rss)

© 2024 CumCuma.com 2008 © Magazin Gazeteniz

No Result
View All Result
  • CumCuma
  • Gizlilik Politikası
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • İnsan Kaynakları
  • Künye

© 2024 CumCuma.com 2008 © Magazin Gazeteniz

-
00:00
00:00

Queue

Update Required Flash plugin
-
00:00
00:00